As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas-OMS). Por esse motivo, 29 de setembro é o Dia Mundial do Coração, data simbólica criada pela Federação Mundial do Coração para alertar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis e de fazer consultas regulares ao cardiologista.
Cerca de 350 mil casos de infarto agudo do miocárdio são registrados por ano, no Brasil, deste número, 30% são fatais. Os principais fatores de risco para os problemas cardiovasculares são: hipertensão, diabetes, dislipidemia (níveis elevados de gordura no sangue), histórico familiar, estresse, tabagismo, obesidade, sedentarismo e doença da tireoide.
Segundo a cardiologista do Hapvida, Aline Guimarães, esses números poderiam ser reduzidos se a população tivesse mais orientação, “é muito importante que a população entenda que seguir simples orientações na mudança do estilo de vida, como o consumo de uma alimentação mais saudável e práticas regulares de exercícios físicos, podem prevenir doenças cardiovasculares e salvar vidas”. A especialista explica que são muitos os fatores que podem desencadear doenças no coração e que muitas delas podem ser evitadas, “chamamos de fatores modificáveis aqueles que podem ser mudados, transformados ou evitados, como o sedentarismo, a má alimentação, o tabagismo… para as pessoas que sabem que são hipertensas, diabéticas, e as que sofrem de colesterol alto, devem manter o controle da pressão, tomar as medicações corretamente, fazer consultas regulares ao médico e seguir as orientações para controlar a hipertensão e os níveis de glicemia. Já o fator não modificável é o histórico familiar; quem tem pai, mãe, irmãos, com doenças cardiológicas, já tem um fator de risco para a doença”.
As doenças cardiovasculares são resultadas da combinação de fatores de risco. Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, a prevenção deve começar cedo. Qualquer doença que seja descoberta precocemente tem mais chances de ser tratada e controlada. Com as doenças cardiovasculares não é diferente, o diagnóstico precoce possibilita melhores tratamentos e controles mais rígidos.
A cardiologista pontua alguns sintomas que devem ser alertados a procurar um médico:
– Dor no peito como um aperto;
– Falta de ar;
– Queimação ou pontadas na região do tórax;
– Cansaço incomum
– Dor no braço esquerdo, como um formigamento;
– Dor na região da mandíbula ou nas costas.
E enfatiza que “é preciso ter consciência e dar a devida importância hoje, para que amanhã não sofra com as consequências”.
Para combater as principais doenças que afetam o coração, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada, com baixa concentração de sódio e açúcar, além de acompanhamento médico e nutricional.